شما هم جزو والدین سمی هستید؟

زمان مطالعه : 4 دقیقه
تاریخ انتشار:
نظرات: بدون دیدگاه
امتیاز:
0
(0)

برخورد با رفتار سمی مادران و پدران

شما هم جرو والدین سمی هستید : شاید رابطه هیچ پدر و مادری با فرزندانشان کامل نباشد. اما این به این معنی نیست که شما گرفتار رفتار سمی شده اید. اما فرزندانی که پدر یا مادرشان رفتارهایی شبیه به این رفتارهایی دارند که در این مطلب درباره آنها صحبت میکنیم متاسفانه خوش شانس نبودند.

نشانه‌های والدین سمی

اکثر ما والدین از خودراضی، دارای اختلالات روانی، سوءاستفاده‌گر، ازنظر احساسی نابالغ و معتاد به الکل یا موادمخدر را به‌عنوان والدین سمی می‌شناسیم. و متاسفانه کودکان که والدین سمی دارند، تصور می‌کنند همه پدر و مادرها شبیه به هم هستند. آنها چون هیچ مبنایی برای مقایسه ندارند، فکر می‌کنند همه والدین بی‌رحم یا کنترل‌کننده‌اند. ولی اگر متوجه ‌شوند که والدینی که ازنظر احساسی سالم‌ هستند، به احساسات کودکانشان هم توجه می کنند و آنها را تشویق می‌کنند تا به ‌دنبال رؤیاهایشان بروند، و حتی برای اشتباهاتشان معذرت‌خواهی می‌کنند. اینجاست که متوجه می‌شوند پدر یا مادرشان فرق دارند و سمی هستند.

والدین سمی درد و رنج و مشکلات روحی زیادی برای کودکان خود ایجاد می‌کنند. خبر خوب این است که می‌توان بر اثرات منفی والدین سمی غلبه کرد.

رفتار والدین سمی : شما هم جرو والدین سمی هستید ؟

  • والدین سمی همیشه نیازهای خود را در اولویت قرار می‌دهند و احساسات و نیازهای دیگران را در نظر نمی‌گیرند
  • بی‌ادب هستند آنها نمی‌توانند با احترام با کودک رفتار کنند و با ادب و مهربان باشند
  • آنها غیرقابل‌پیش‌بینی هستند و همه‌چیز را بیش از اندازه بزرگ می‌کنند
  • آنها می‌خواهند به شما بگویند چه کاری باید انجام دهید و چه زمانی و چگونه باید آن را انجام دهید
  • آنها خشن و پرخاشگر هستند یا با گوشه ‌و کنایه‌ با قهرکردن آزار می‌دهند
  • پدر یا مادر سمی هرگز از شما راضی نمی‌شوند. آنها در همه‌ چیز عیب و ایرادی پیدا می‌کنند
  • با تغییر دادن واقعیت سعی می‌کنند خودشان را خوب جلوه بدهند
  • آنها مسئولیت رفتار شان را نمی‌پذیرند و همه تقصیرها را به گردن شما می‌اندازند
  • آنها انتظار دارند تا همه‌ کارهایتان را کنار بگذارید و فقط به نیازهای آنها رسیدگی کنید
  • آنها در مسائل شخصی شما دخالت می‌کنند و نمی‌پذیرند که شما فردی بالغ و کاملا مستقل هستید

 

 

بزرگ شدن با والدین سمی اثرات منفی بر زندگی شما می‌گذارد

آخرین نشانه والدین سمی به احساسی که شما به آنها دارید، مربوط می‌شود و نه به کارهایی که آنها انجام می‌دهند. وقتی والدین سمی‌‌تان را می‌بینید، حالتان بد می‌شود. از حرف‌زدن با آنها وحشت دارید. پس حتما به احساساتتان توجه کنید و دقت کنید که آیا والدین‌تان خشم، ناراحتی، احساس گناه یا احساسات منفی دیگری را در شما بیدار می‌کنند یا خیر.

اگر والدین سمی دارید

اگر والدین سمی دارید، به خاطر داشته باشید که گناهی ندارید. هرقدر که بخواهند سرزنش‌تان کنند، شما هیچ تقصیری در این رفتار آنها ندارید. درک این نکته که والدین‌تان مشکلات مهمی دارند و تغییردادنشان ناممکن است، راه را برای پذیرش باز می‌کند و وقتی افراد را همان‌طور که هستند می‌پذیرید، خودتان را از قید تغییردادن آنها رها می‌کنید.

پذیرش این نکته نقش مهمی در رسیدن به آرامش دارد. اما بازهم داشتن والدین سمی اضطراب‌آور و دشوار است و شما به راهکارهایی برای پذیرش والدین ناکارآمد نیاز دارید.

از والدین سمی فاصله بگیرید

واکنش نشان ندهید، مسائل را به خود نگیرید و خود را مسئول نیازها، خواسته‌ها و احساسات دیگران ندانید. شاید حتی اگر از لحاظ فیزیکی از آنها دور باشید، بازهم نتوانید به‌راحتی خود را ازنظر احساسی از آنها جدا کنید و مجبور شوید به رفتارهای آنها واکنش نشان دهید.گاهی بعضی افراد به همین دلیل یا به‌خاطر کینه‌هایی که از کودکی در آنها مانده، کلا از خانواده‌ جدا می‌شوند. فاصله‌گرفتن در هر رابطه مسمومی مفید است. در چنین مواقعی مشورت با روانکاو می‌تواند مفید باشد.

اگر میخواهید والدین سمی نباشید

شیوه صحبت کردن ما با فرزندان بر شیوه نگرش آن‌ها به جهان پیرامون و حتی خودشان تاثیر می‌گذارد. بنابراین، عقل سلیم حکم می‌کند که ما با آن‌ها به شیوه سالم و با رفتار مناسب با آن‌ها حرف بزنیم تا به آن‌ها کمک کنیم بزرگ شوند و بدانند که حامی آن‌ها هستیم و عمیقا دوستشان داریم.

  • نباید گریه کنی
  • هر کاری برایت انجام می‌دهم
  • کارت خوب بود، اما بهتر هم می‌توانست باشد
  • آن را نخور و گر نه چاق می‌شوی
  • آنقدر‌ها هم چیز مهمی نیست که بزرگش می‌کنی یا مثل بچه رفتار نکن!
  • باید ۱۰۰ بار این را تکرار کنم؟
  • دختر/پسر بزرگ که این کار‌ها را نمی‌کند
  • این کار، فقط کار پسرها/دختر‌ها است
  • از تو ناامید شدم
  • بهتر است هر کاری که من می‌گویم را انجام دهی
  • چون من این طور می‌گویم یا، چون من بزرگم و تو هنوز بچه‌ای!
  • چون با ما زیر یک سقف و در یک خانه زندگی می‌کنی، باید از قوانین ما تبعیت کنی
  • من اینجوری بزرگ شدم
  • پولش را نداریم
  • بچه‌تر از این حرف‌ها هستی که به این چیز‌ها فکر کنی
  • قبلا به تو گفته بودم

اینها شاید به نظر شما جملات ساده ای باشد. اما نوعی تفکر پشت گفتن این جملات نهفته است. گفتن هر کدام از این جمله ها نمونه ای از یک احساس ناخوشایند است. بار منفی این جملات زیاد است . حتما پیش خودتون میگید ما بارها و بارها این جملات را شنیدیم و مشکلی هم برای ما پیش نیامده. متاسفانه این جمله نشان دهنده همان مشکلی است که شنیدن جملات بار منفی روی شما اثر گذاشته است.

این مطلب چقدر مفید بود؟

برروی یکی از ستاره‌ها کلیک کنید!

میانگین نمرات 0 / 5. تعداد رای‌ها: 0

اولین فردی باشید که به این مطلب نمره می‌دهد!

دیدگاهتان را بنویسید